"Vá para um lugar que todas as noites são sábados e todos os dias são domingos." -Fernando Sabino
"Por ela é que eu faço bonito
Por ela é que eu faço o palhaço
Por ela é que eu saio do tom
E me esqueço no tempo e no espaço
Quase levito
Faço sonhos de crepom
Por ela é que eu faço o palhaço
Por ela é que eu saio do tom
E me esqueço no tempo e no espaço
Quase levito
Faço sonhos de crepom
E quando ela está nos meus braços
As tristezas parecem banais
O meu coração aos pedaços
Se remenda prum número a mais
As tristezas parecem banais
O meu coração aos pedaços
Se remenda prum número a mais
Por ela é que o show continua
Eu faço careta e trapaça
E pra ela que eu faço cartaz
É por ela que espanto de casa
As sombras da rua
Faço a lua
Faço a brisa
Pra Luisa dormir em paz" (Francis Hime)
Eu faço careta e trapaça
E pra ela que eu faço cartaz
É por ela que espanto de casa
As sombras da rua
Faço a lua
Faço a brisa
Pra Luisa dormir em paz" (Francis Hime)
Uma homenagem da mamãe Nádia Mastella (amiga do blog Pérola) para a filhota Luisa, que nasceu no último dia 14 de abril, pesando 3.120 e medindo 46,5 cm de pura gostosura.
Publicado em http://gaamebauru.blogspot.com
Outra forma de acalmar o bebê é usar um balde, ao invés da banheira, para banhá-lo ou apenas refresca-lo. Usa-se água abaixo da metade do balde, o suficiente apenas para que ao colocar o bebê, sua cabeça fique fora da água. É muito importante prestar bastante atenção para que seu rosto fique acima do nível da água, apoiado pelas mãos de quem o segura. Ele deve ser colocado devagar para não se assustar. Percebe-se então, que o bebê vai se acalmando e alguns chegam a dormir. Este “banho” reproduz a sensação do ambiente uterino, o que faz o bebê relaxar.
Outro recurso para acalmar os bebês e ajuda-los a se desenvolver com saúde, é uma massagem chamada Shantala. A Shantala é uma série de movimentos feitos no corpo do bebê, com suavidade, firmeza e ritmo. É recomendada para bebês acima de um mês de vida. É um encontro entre mãe-bebê, fortalecendo o vínculo entre eles e deixando o bebê mais feliz. Leboyer, médico que conheceu e trouxe da Índia para o ocidente esta técnica de massagem, dizia: “Sim, os bebês tem necessidade de leite, mas muito mais de serem amados e receberem carinho. Serem levados, embalados, acariciados, pegos e massageados.”
Cientistas como Ainsworth, declaram que “o calor humano, a sensibilidade e o carinho não geram dependência, e sim, liberam e proporcionam autonomia à criança”. Condições necessárias para que sentindo-se confiante, a criança siga em frente em sua descoberta do mundo, da vida!
Referências:
“Becominy Attached” – Mary Ainsworth e John Bowbby
“A Arte e a Prática da Massagem em Bebês – Peter Walker
“Da Pediatria à Psicanálise” – Donald Winnicolt
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"São as tintas dos olhos
que dão as cores ao mundo.
Com elas, pintamos sonhos
e fatos nunca vividos.
que dão as cores ao mundo.
Com elas, pintamos sonhos
e fatos nunca vividos.
Os olhos fazem os sonhos
com a matéria do visto
do não-visto e do imprevisto."
com a matéria do visto
do não-visto e do imprevisto."
(Valter da Rosa Borges)
Publicado em progestante.blogspot.com
Cátia Carvalho
Instrutora de Yoga, Doula e Educadora Perinatal, Mãe, Mulher e eterna apaixonada pelos encantos da maternagem
As náuseas e vômitos, batizadas pelos médicos de Êmese Gravídica, são bastante comuns na gestação, sobretudo em primigestas (mulheres em sua primeira gestação). Aparecem com mais frequência e intensidade pela manhã e costumam desaparecer entre a 12ª e a 16ª semanas de gestação.
Embora absolutamente comum esse quadro pode trazer bastante incômodo à gestante. A boa notícia é que há alguns truques que podem minimizar bastante os sintomas, permitindo que você supere esta fase de forma menos traumática. Confira:
1. Evite jejum prolongado. Engana-se quempensa que escapa dos enjôos ficando de estômago vazio. O ideal é comer porções menores em intervalos não maiores que 3h.
2. Deixe sempre 03 bolachas de água e sal em sua mesa de cabeceira. Não se levante logo que acordar. Coma ainda deitada e aguarde uns minutos. Em seguida movimente a cabeça para a direita e para esquerda. Posicione-se lateralmente para se sentar e faça isso devagar. Ainda sentada, respire fundo por cerca de 30s antes de ficar de pé.
3. Não escove os dentes logo após acordar. O creme dental pode provocar náusea. Tome um banho e só depois escove os dentes. Evite excesso de creme dental.
4. Evite bebidas quentes pela manhã. Tome algum líquido gelado. Sucos naturais são ótimas opções (confira algumas sugestões abaixo). Isotônicos, como água de coco, também são indicados.
Sugestões de sucos:
Embora absolutamente comum esse quadro pode trazer bastante incômodo à gestante. A boa notícia é que há alguns truques que podem minimizar bastante os sintomas, permitindo que você supere esta fase de forma menos traumática. Confira:
1. Evite jejum prolongado. Engana-se quempensa que escapa dos enjôos ficando de estômago vazio. O ideal é comer porções menores em intervalos não maiores que 3h.
2. Deixe sempre 03 bolachas de água e sal em sua mesa de cabeceira. Não se levante logo que acordar. Coma ainda deitada e aguarde uns minutos. Em seguida movimente a cabeça para a direita e para esquerda. Posicione-se lateralmente para se sentar e faça isso devagar. Ainda sentada, respire fundo por cerca de 30s antes de ficar de pé.
3. Não escove os dentes logo após acordar. O creme dental pode provocar náusea. Tome um banho e só depois escove os dentes. Evite excesso de creme dental.
4. Evite bebidas quentes pela manhã. Tome algum líquido gelado. Sucos naturais são ótimas opções (confira algumas sugestões abaixo). Isotônicos, como água de coco, também são indicados.
Sugestões de sucos:
1. Abacaxi, maça e gengibre
2. Melancia com salsinha ou hortelã
3. Abacaxi, mamão papaia e cenoura
4. Erva doce com maça e pêra
5. Pêra com gengibre e beterraba
6. Berinjela, laranja e maça
5. Consuma alimentos ricos em Vitamina B6. A Pirodoxina (Vitamina B6) é uma ótima aliada na prevenção e combate a êmese gravídica. São fontes dessa vitamina o levedo de cerveja, farelo e germe de trigo, fígado, rins, soja, melão, repolho, melado, arroz integral, ovos, aveia e nozes.
6. Prefira comidas frias e secas. Alimentos quentes ou com condimentos fortes e muito molho têm mais chance de provocar enjôos e vômitos. Prefira saladas frias e alimentos integrais.
ATENÇÃO: É preciso ficar atenta. Cerca de 2-3% dos casos evoluem para um caso grave de vômitos denominado Hiperêmese gravídica - um quadro grave que interfere na vida normal da gestante, podendo levar a alterações nutricionais e metabólicas, trazendo risco para a vida materna e fetal.
Se você está com náuseas, vômitos intensos (vários episódios ao dia), salivação excessiva e tem fraqueza, tonteira ou perda de peso, converse com seu obstetra. Não tome medicamentos sem expressa recomendação de seu médico - pode ser perigo para sua saúde e a vida de seu bebê.
6. Prefira comidas frias e secas. Alimentos quentes ou com condimentos fortes e muito molho têm mais chance de provocar enjôos e vômitos. Prefira saladas frias e alimentos integrais.
ATENÇÃO: É preciso ficar atenta. Cerca de 2-3% dos casos evoluem para um caso grave de vômitos denominado Hiperêmese gravídica - um quadro grave que interfere na vida normal da gestante, podendo levar a alterações nutricionais e metabólicas, trazendo risco para a vida materna e fetal.
Se você está com náuseas, vômitos intensos (vários episódios ao dia), salivação excessiva e tem fraqueza, tonteira ou perda de peso, converse com seu obstetra. Não tome medicamentos sem expressa recomendação de seu médico - pode ser perigo para sua saúde e a vida de seu bebê.
Isadora, amiguinha do blog Pérola, é o destaque do dia
Adriana Vieira - yoga@adrianavieira.com.br - publicado no www.plenamulher.com.br
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Cientistas da Fundação de Pesquisa Vivekananda, na Índia, investigaram os efeitos da prática do Yoga na gravidez em diversas situações: peso ao nascer, prematuridade e complicações na gravidez.
O estudo reuniu 335 mulheres que faziam seu pré-natal na Maternidade Gunasheela, na cidade de Bangalore, a partir da 18 e 20 semanas de gravidez, e que foram acompanhadas até o dia do parto. 169 destas gestantes praticaram uma hora de Yoga diariamente e as outras 166 fizeram caminhadas de 30 minutos duas vezes ao dia. O trabalho de Yoga incluía a realização de posturas, exercícios respiratórios e meditação.
Os pesquisadores chegaram as seguinte conclusões:
No grupo das gestantes praticantes de Yoga:
- O número de bebês que nasceram com peso igual ou superior a 2,5 kg foi significativamente maior;
- O número de partos prematuros foi consideravelmente menor;
- O número de complicações como retardamento do crescimento intra-uterino e hipertensão devido ‘a gravidez foi expressivamente menor;
- Não houve registro de efeitos colaterais significativos.
Os autores do trabalho concluíram que a prática do Yoga na gravidez é totalmente segura e aprimora o ganho de peso do bebê.
Estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine, 11 (2): 234-44. Abril 2005
A super competente pediatra Débora Dal Ponte, a mamãe Andréia e a gatíssima Ana Clara
