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| Ele me ensinou os valores preciosos. Obrigado, papai! Foto: www.pedroaugusto.blogspot.com |
Publicado em www.tempodemulher.com.br
Um dia frio, um bom lugar para ler um livro, já dizia a música de Djavan. O inverno é uma estação amada por grande parte das pessoas porque dá para tirar aquele casaco preferido do armário. Outras adoram a estação para ficar agarradinhas com o namorado vendo um filme na cama. Mas atenção: é nesta época do ano que as doenças respiratórias costumam atacar com mais frequência.
É preciso tomar cuidado com as doenças que atacam a nossa garganta e o aparelho respiratório. O frio, a alta concentração de poluentes e a baixa umidade do ar favorecem o surgimento de doenças como gripe, rinite, sinusite e outros "ites" tão caros à saúde.
Separamos alguns cuidados que você deve tomar para não ser surpreendido com algumas dessas enfermidades e lembre-se: procure sempre um médico e não se medique por conta própria.
Higiene doméstica em dia
Crianças e idosos são os que mais sofrem com a baixa umidade do ar. Tome bastante água e sucos naturais, além de água de coco. Outra dica é manter a higiene doméstica em dia. Evite o acúmulo de poeira que é um dos grandes responsáveis pelos problemas alérgicos.
As temperaturas variam bastante nesse período. No trabalho ou em casa, é comum aquele calorzão. Agasalhe-se bem e saía sempre de casa com um casaco a tiracolo. Se você ficar com irritação nos olhos e narinas, utilize soro fisiológico. Evite exposição prolongada em ambientes com ar-condicionado quente ou frio. Durma em local arejado e umedecido. Podem ser utilizados umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos.
Se você tem alergia com facilidade, evite cobertores que soltam pelos. Substitua-os por mantas de tecido sintético ou algodão que auxiliam na prevenção de rinites e outros quadros alérgicos. As alergias podem ser reduzidas lavando e secando ao sol antes de usar, mantas, cobertores e blusas de lã, que normalmente ficam guardadas por muito tempo em armários. Pacientes com antecedentes como bronquite e rinite costumam ter crises nesta época. É importante procurar um médico e seguir suas recomendações.
Previna-se!
A rinite é caracterizada por espirros, prurido nasal, coriza e nariz entupido. A crise pode ser causada por alérgenos (poeira, pólen, mofo ou pelo de animal). Procure evitá-los e mantenha uma boa alimentação para não ser surpreendido por ela. Já a sinusite inflama os seios da face do rosto e ocasiona dor no rosto e abaixo dos olhos. Assoar o nariz com força? Jamais. Sempre que ficar com o nariz entupido ou resfriado, tente mantê-lo desobstruído. Um lenço no bolso já ajuda bastante.
Diferença entre rinite, gripe e resfriado
É a mesma coisa? Não.
A rinite ataca o nariz e a garganta e causa espirros, coriza e tosse. Com alguns medicamentos, dá para se livrar em alguns dias. Uma boa alimentação, descanso e ingestão de bastante líquido ajuda a resolver o problema.
Na gripe, há os mesmos sintomas, porém alguns são intensificados: cansaço e febre por dois ou três dias, além de dor no corpo, na cabeça e na garganta. A melhora demora às vezes uma semana para vir. Mesma coisa do resfriado: boa alimentação, muito líquido e descanso.
Já a tosse é um mecanismo saudável para o nosso organismo. Serve para limpar o aparelho respiratório e expulsar o catarro e os microrganismos da garganta ou dos pulmões. Não se afobe em sair tomando medicamento: beba bastante água, evite o fumo e procure orientação médica para expulsar o catarro.
É preciso tomar cuidado com as doenças que atacam a nossa garganta e o aparelho respiratório. O frio, a alta concentração de poluentes e a baixa umidade do ar favorecem o surgimento de doenças como gripe, rinite, sinusite e outros "ites" tão caros à saúde.
Separamos alguns cuidados que você deve tomar para não ser surpreendido com algumas dessas enfermidades e lembre-se: procure sempre um médico e não se medique por conta própria.
Higiene doméstica em dia
Crianças e idosos são os que mais sofrem com a baixa umidade do ar. Tome bastante água e sucos naturais, além de água de coco. Outra dica é manter a higiene doméstica em dia. Evite o acúmulo de poeira que é um dos grandes responsáveis pelos problemas alérgicos.
As temperaturas variam bastante nesse período. No trabalho ou em casa, é comum aquele calorzão. Agasalhe-se bem e saía sempre de casa com um casaco a tiracolo. Se você ficar com irritação nos olhos e narinas, utilize soro fisiológico. Evite exposição prolongada em ambientes com ar-condicionado quente ou frio. Durma em local arejado e umedecido. Podem ser utilizados umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos.
Se você tem alergia com facilidade, evite cobertores que soltam pelos. Substitua-os por mantas de tecido sintético ou algodão que auxiliam na prevenção de rinites e outros quadros alérgicos. As alergias podem ser reduzidas lavando e secando ao sol antes de usar, mantas, cobertores e blusas de lã, que normalmente ficam guardadas por muito tempo em armários. Pacientes com antecedentes como bronquite e rinite costumam ter crises nesta época. É importante procurar um médico e seguir suas recomendações.
Previna-se!
A rinite é caracterizada por espirros, prurido nasal, coriza e nariz entupido. A crise pode ser causada por alérgenos (poeira, pólen, mofo ou pelo de animal). Procure evitá-los e mantenha uma boa alimentação para não ser surpreendido por ela. Já a sinusite inflama os seios da face do rosto e ocasiona dor no rosto e abaixo dos olhos. Assoar o nariz com força? Jamais. Sempre que ficar com o nariz entupido ou resfriado, tente mantê-lo desobstruído. Um lenço no bolso já ajuda bastante.
Diferença entre rinite, gripe e resfriado
É a mesma coisa? Não.
A rinite ataca o nariz e a garganta e causa espirros, coriza e tosse. Com alguns medicamentos, dá para se livrar em alguns dias. Uma boa alimentação, descanso e ingestão de bastante líquido ajuda a resolver o problema.
Na gripe, há os mesmos sintomas, porém alguns são intensificados: cansaço e febre por dois ou três dias, além de dor no corpo, na cabeça e na garganta. A melhora demora às vezes uma semana para vir. Mesma coisa do resfriado: boa alimentação, muito líquido e descanso.
Já a tosse é um mecanismo saudável para o nosso organismo. Serve para limpar o aparelho respiratório e expulsar o catarro e os microrganismos da garganta ou dos pulmões. Não se afobe em sair tomando medicamento: beba bastante água, evite o fumo e procure orientação médica para expulsar o catarro.
"Insistir naquilo que já não existe, é como calçar um sapato que não te cabe mais ! Machuca, causa bolhas, chega a carne viva e sangra ... Então melhor é ficar descalça . Deixar livre o coração , enquanto vive ... Deixar livre os pés , enquanto cresce ... Porque quando a gente cresce o número muda !"
Publicado em http://www.passarinhosnotelhado.com.br/
Por Camila Dayan - http://www.tempodemulher.com.br/
Um estudo realizado na Austrália aponta que uma higiene bucal mal feita é tão prejudicial à fertilidade da mulher quanto a obesidade. A saúde bucal precária pode retardar em dois meses, em média, a concepção.
De acordo com os pesquisadores, as mulheres com gengivas doentes precisam de sete meses para conceber, enquanto as donas de uma boca saudável levam cinco meses. A pesquisa diz ainda que a causa pode estar ligada à doença periodontal, que é a inflamação da gengiva.
O teste realizado com mais de 3.500 mulheres na Universidade do Oeste da Austrália revelou que aquelas com problemas de gengiva têm níveis elevados de marcadores de inflamação no sangue.
A doença
Se não for tratada, a inflamação periondontal pode desencadear doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e aborto. E isso serve para os homens também, que ficam com baixa qualidade no esperma.
Portanto, atenção: se você estiver tentando engravidar, passe antes no dentista. É importante também parar de fumar, beber, manter um peso saudável e tomar suplementos de ácido fólico.
De acordo com os pesquisadores, as mulheres com gengivas doentes precisam de sete meses para conceber, enquanto as donas de uma boca saudável levam cinco meses. A pesquisa diz ainda que a causa pode estar ligada à doença periodontal, que é a inflamação da gengiva.
O teste realizado com mais de 3.500 mulheres na Universidade do Oeste da Austrália revelou que aquelas com problemas de gengiva têm níveis elevados de marcadores de inflamação no sangue.
A doença
Se não for tratada, a inflamação periondontal pode desencadear doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e aborto. E isso serve para os homens também, que ficam com baixa qualidade no esperma.
Portanto, atenção: se você estiver tentando engravidar, passe antes no dentista. É importante também parar de fumar, beber, manter um peso saudável e tomar suplementos de ácido fólico.
Ser obstetra é uma dádiva divina, agradeço o privilégio dessa profissão. Acompanhar desde o início o maior amor do mundo é indescritível, é de uma beleza ímpar. Hoje recebei o texto de uma paciente que perdeu o bebê com 13 semanas de gestação e ficou internada três dias antes de expulsar o feto. É emocionante o tributo feito pela Renata ao filho Caio, por isso compartilho com você. Afinal, um dos objetivos deste blog é deixar fluir as emoções.
"Um sonho lindo que estaria completando seus 04 meses.
Sonhei com voce, desde o 1º resultado do beta hcg.
Mais um sonho inesperado e ao mesmo tempo tão lindo que entrou de repente em minha vida, e se foi sem me dar um sinal de sua partida, antes mesmo do teu rostinho eu ver, o amor ja tomava conta do meu ser.
Estou sem direção, a dor dilacera meu coração.
Deus meu Pai, hoje eu sofro, e sofro muito a dor da saudade.
A dor ter não ter vontade nem capacidade de me acostumar com o que aconteceu.
Hoje ao chegar em casa, cheirei suas roupinhas, seus bonequinhos.
E o primeiro sapatinho que a tia Vania lhe deu, sua bolsinha já estava quase pronta para a maternidade. Seu quartinho... quase pronto !!! Sua mamãnzinha já tinha lavado tudo.
A dor de não poder mais tocar neste Anjo de Luz.
E nem ao menos ter sentido ele me mexer no meu ventre, me fazem chorar.
Mas, mesmo entre lágrimas, te agradeço meu Deus.
Obrigada por ter me permitido viver com meu bebezinho.
Meu Caio tão especial, meu anjinho de luz. Eu sempre vou amar você.
Obrigada pelo tempo que ele passou comigo!!!
Por estabelecer ainda mais a união do meu casamento, da minha familia.
Dá-me hoje a generosidade de devolvê-lo a Ti, Toma-o Senhor.
Agora meu bebe é seu, Inteiramente Teu...
Embora, continue para sempre sendo meu também.
Que meu bebe seja um Anjo de Luz entre eu e o Senhor meu Deus;
O mensageiro a levar minha oração ao teu coração de Pai.
Conforta-me Deus, porque hoje mais do que nunca eu preciso de ti.
Dai-me forças,
me ensine a aceitar a sua vontade, hoje e sempre.
CAIO MEU ANJO, A MAMÃE TE AMA E SEMPRE VAI TE AMAR" !
(RENATA GUIA MONTEIRO DO VAL)
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Começamos a semana com a doce imagem da doce Ágata e amiguinha. Que nossos dias tenham o sentimento traduzido por essa foto.
"Todos têm uma criança alegre dentro de si, mas poucos a deixam viver" - Augusto Cury
Foto: Michele Rodrigues
"Tenho apenas um 'exemplar' em casa, que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém.
Beijos matinais e um 'eu te amo’ no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Flores também fazem parte de seu cardápio – mulher que não recebe flores murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade.
Respeite a natureza. Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia.
Não faça sombra sobre ela. Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um 'pé-na-bunda'. Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar.
O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo.
É, meu amigo, se você acha que mulher é caro demais, vire gay. Só tem mulher quem pode"! - Luiz Fernando Veríssimo
Andrea Vinet - Blog be á bá da Mãe
Num mundo ideal, TODAS as mulheres em idade de procriar deveriam tomar algum suplemento vitamínico contendo ácido fólico pelo menos 3 meses antes da concepção.
Só acontece um problema: como nem todo mundo planeja sua gravidez, quase ninguém faz isso antes de conceber. Daí a necessidade URGENTE de começar a tomar o ácido fólico (ou aumentar a ingestão por outros meios) a partir da confirmação da gravidez.
Pesquisas mundiais demonstraram que uma dose diária de pelo menos 0,4 mg de ácido fólico antes e durante a gravidez pode prevenir, de modo significativo, o risco de deformação (anomalia) no tubo neural.
Mas, por que o ácido fólico é tão importante?
O ácido fólico, também chamado de folato ou folacena, é uma vitamina do grupo B essencial para a produção de células sangüíneas suplementares, para o desenvolvimento da placenta e para o crescimento rápido dos tecidos fetais, sobretudo aqueles que compõem o tubo neural.
Debulhando em miúdos, isso significa que essa vitamina é ESSENCIAL para formação de tecidos do cérebro e da medula espinhal – fato que ocorre nas primeiras semanas após a concepção – e, como as mulheres ainda não sabem que estão grávidas (e algumas, nem planejaram ficar naquele momento), não têm reservas de ácido fólico suficientes, o que vai favorecer uma anomalia.
No Canadá, mais precisamente no Québec, foi realizada recentemente uma sondagem sobre ácido fólico. Os resultados são assustadores! Apenas 10% das mulheres tomavam vitaminas antes da gravidez, comparados aos 30% de mulheres em outras províncias do país.
Dentre as razões citadas para não tomar vitaminas pré-natais, 38% das mulheres pesquisadas declararam ter uma boa fonte de nutrientes na própria alimentação ou não saber que a tomada de uma vitamina pré-natal pudesse diminuir a probabilidade de anomalias congênitas.
E você, sabia disso? Você tomou algum complexo vitamínico (com ácido fólico) antes de engravidar?
