 |
| "As coisas simples são as mais extraordinárias, e só os sábios conseguem vê-las"- Paulo Coelho |
 |
| A fofa Gabriela fazendo travessura |
 |
| Gabriela há um ano e cinco meses, a mãe Franciele e o pai |
Foto: Bruno Zanardo/Fotoarena
delas.ig.com.br/filhos
Dicas para fazer sua mala de maternidade
- Camisolas e pijamas devem ter abertura para amamentação.
- Não se esqueça das lembrancinhas e do enfeite de porta, se você planeja tê-los no quarto.
- Fotos serão inevitáveis. Se você é vaidosa, leve maquiagem.
- Uma lista com os nomes e contatos das pessoas a serem avisadas do nascimento pode facilitar bastante passar a notícia.
- Camisolas e pijamas devem ter abertura para amamentação.
- Não se esqueça das lembrancinhas e do enfeite de porta, se você planeja tê-los no quarto.
- Fotos serão inevitáveis. Se você é vaidosa, leve maquiagem.
- Uma lista com os nomes e contatos das pessoas a serem avisadas do nascimento pode facilitar bastante passar a notícia.
Itens:
3 pijamas ou camisolas1 chinelo de borracha
5 calcinhas
3 sutiãs com abertura
1 roupa para deixar a maternidade – um vestido ou uma calça e blusa
escova e pasta de dentes
escova de cabelo
desodorante
xampu e condicionador
sabonete
absorvente
elásticos
maquiagem
Também não se esqueça:
enfeite de porta e lembrancinhas
nomes e contatos dos parentes e amigos a serem avisados
documentos exigidos pelo hospital
câmera fotográfica
Foto: Bruno Zanardo/Fotoarena
Dicas para fazer a mala do bebê
- Não se esqueça de tirar etiquetas e alfinetes que possam machucar o bebê.
- Lave as roupinhas previamente, com sabão neutro e sem usar amaciante.
- Você pode separar mudas de roupinhas completas em envelopes, facilitando a hora de trocar o bebê.
- Prefira roupas de tecidos orgânicos ou 100% algodão. Fique atenta aos botões e aberturas, para facilitar as trocas.
- Cheque com o hospital a necessidade de itens específicos.
Para o bebê
6 macacões para recém-nascidos
6 calças
6 bodies
1 casaquinho
várias meias
1 manta
fraldas de tecidos e paninhos de boca
 |
 Podem nos tirar as flores, mas nunca a primavera. - Eduardo Galeano |
Retirado do www.plenamulher.com.br
As emoções não estão apenas na cabeça. Não é novidade que, se não estamos bem emocionalmente, nada funciona. A renomada neurologista americana Candance Pert diz que “as emoções afetam cada célula do corpo, porque cada célula possui milhões de receptores para as substâncias químicas envolvidas na experiência emocional – hormônios e neurotransmissores”, os quais a Dra. Pet chama de “as moléculas de emoção”. Quando estamos deprimidos, o fígado, os rins e a pele estão tristes.
A ciência da Biopsicologia (baseada nas antigas técnicas orientais de autotransformação, que fazem parte da abordagem de saúde chamada “medicina corpo-mente”) é um sistema de treinamento físico e mental para desenvolver equilíbrio emocional por meio do controle das “moléculas da emoção”.
A Biopsicologia é uma metodologia que propõe o autocontrole das emoções negativas e seus reflexos na saúde e na vida. Reúne um conjunto de técnicas que visam a harmonização psíquica, física e energética, gerando saúde integral. Quando a pessoa não precisa das chamadas “fugas”, que são as substâncias externas – álcool, cigarros ou drogas -, para melhorar o humor, ela se torna dona de si mesma e, desse modo, apresenta:
- Flexibilidade emocional – permanecendo aberta e não defensiva durante as crises.
- Força emocional – exercendo força positiva sob pressão.
- Receptividade emocional – mantendo-se sensível e conectada com cada pessoa à sua volta.
Quando as emoções e os padrões de pensamento estão sob controle, trabalhando a seu favor e não contra, seu progresso se acelera no sublime caminho espiritual do autoconhecimento.
Susan Andrews, psicóloga, antropóloga e diretora do Instituto Visão Futuro, ensina Yoga baseada na Biopsicologia. Por meio da regular repetição das posturas com o controle da respiração que as acompanha, as glândulas são tonificadas e suas secreções hormonais equilibradas, levando a praticante à paz e à saúde física.
Segundo a Dra. Susan, “a pressão sutil dessas posturas nas glândulas femininas e nas supra-renais aperfeiçoa a secreção dos hormônios como o estrogênio, reduz os hormônios do estresse, como o cortisol, e promove o fluxo de sangue até os órgãos femininos, evitando muitos problemas menstruais”.
Alguns objetivos da Biopsicologia: Ensinar técnicas físico-mentais para corrigir desequilíbrios nos chakras (centros de energia situados nos corpos espirituais do homem) e glândulas endócrinas, harmonizando a mente e facilitando o processo de auto-realização; ajudar profissionais de saúde a diagnosticar problemas psicológicos através da análise do desequilíbrio dos subcentros dos chakras.
Uma pesquisa publicada no American Journal of Obstetrics demonstrou que só a respiração lenta e profunda já é capaz de proporcionar uma significativa redução dos fogachos da menopausa. Sendo assim, a combinação das posturas de Biopsicologia, que massageiam internamente as glândulas femininas e supra-renais, com a respiração lenta e profunda, reduzem os sintomas indesejáveis da menopausa.
Fonte: Instituto Visão Futuro - www.visaofuturo.org.br
 |
| Lisânia Hope enfeita a coluna de hoje, fofura de sete meses, nasceu de parto normal. Filhota dos amigos Helenice e Beloti |
 Foto: Pedro Augusto |
| "Ser você mesmo em um mundo onde todos estão sempre querendo que você seja outra coisa, essa é a maior conquista"- Ralph Waldo Emerson |
 |
| A paciente Monise Alves e o filhote Caio Rodrigues. Muita saúde e felicidade aos dois |
Quando a gente acha ser apenas mais um na multidão, que pensa de forma solitária sobre um tema , eis que vem a luz. Então, leitor e leitora, há muito mais gente defendendo e amando o parto normal pelo Brasil afora. Uma das últimas novidades é o livro parto com amor, e, futuramente, vamos sortear um exemplar aqui no blog. Fica a dica.
fonte: www.partocomprazer.com.br
O LIVRO
Este livro reúne histórias de mulheres para mulheres. Revela a trajetória percorrida por nove mães – entre elas a autora – para conquistar o parto desejado. Seus medos, fraquezas e dificuldades estão aqui expostos da mesma forma simples e sincera com que suas alegrias e vitórias são compartilhadas. O instante do nascimento, as horas que o antecederam e os primeiros momentos de vida do bebê são eternizados em fotos que transbordam emoção.
OS AUTORES
Luciana Benatti e Marcelo Min são jornalistas em São Paulo, onde colaboram regularmente com publicações da grande imprensa. Casados, têm dois filhos: Arthur e Pedro, nascidos de parto natural. Parto com amor, seu primeiro livro, surgiu do desejo de compartilhar suas descobertas e mostrar que um parto consciente, prazeroso e transformador é algo possível.
Editora: Panda Books
Nº de páginas: 228
Preço: R$ 56,90
